Sesiones Individuales

Terapia cognitiva basada en MINDFULNESS por videollamada

Desde la comodidad de tu hogar y en los horarios que te resulten convenientes, ofrecemos tratamiento psicoterapéutico combinando la terapia cognitiva con las herramientas de Mindfulness. Distintas problemáticas pueden ser abordadas exitosamente con este enfoque. Algunas de ellas son: ansiedad, estrés, depresión, rumiaciones o ideas perturbadoras, falta de autoestima, dificultad para seguir un plan de descenso de peso, etc.

Beneficios de la práctica de Mindfulness: 

  • Mejora el nivel de concentración,

  • Disminuye la ansiedad, el estrés y los miedos.

  • Genera claridad mental a la hora de tomar decisiones.

  • Ayuda a regular las emociones como la angustia, el enojo,etc.

  • Ayuda a comprender la interconexión  mente - cuerpo.

  • Mejora la calidad de los vínculos gracias a la capacidad de empatía y al entrenamiento en asertividad (habilidad para expresar deseos, derechos y necesidades).

  • Ayuda a gestionar el dolor crónico.

  • Mejora la inmunidad y los niveles de energía.

Chica usando la computadora portátil
Oficina remota

Sesiones de Nutrición Individuales

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Un espacio para que vos mismo encuentres tu plan de acción.


Un espacio para que aprendas sobre alimentos y cómo mejorar tu relación con ellos.


Un espacio para compartir experiencias en busca del bienestar, lejos de las balanzas y las calorías.


Un espacio para que hagas las paces con tu cuerpo y puedas de a poco a accionar desde la amabilidad y la compasión.


En las sesiones de nutrición se tiene en cuenta la bioindividualidad de cada uno de mis consultantes, con una mirada integral y aplicando conocimientos de nutrición funcional y alimentación consciente. 


Mis encuentros con vos tienen como objetivo que te conozcas más y puedas empezar a cuidarte desde otra perspectiva, llevando la mirada hacia tu interior y reconociendo qué es lo que realmente te hace bien.

Ensalada de verano