Cómo mejorar las relaciones interpersonales

Jueves 8, viernes 9 y sábado 10 de julio

3 Clases de 1 hora - 20.00 a 21.00 hs,

Modalidad Online en vivo con el facilitador

Dictado por: Lic. Luciana Kot 

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Sobre el curso

Este curso online te aportará herramientas basadas en Mindfulness y en psicología cognitiva-conductual para lograr vínculos sanos y duraderos con una pareja, amigo, jefe, etc.

Se compone de 3 clases de una hora y cuarto cada una.


En cada clase se explicarán conceptos con ejemplos y se abrirá un espacio para las preguntas y comentarios.
 

Programa:


Clase 1

Qué es Mindfulness. Cómo es el vínculo con uno mismo, dialogo interno y nivel de estima. Se realizara un ejercicio Mindfulness para viajar hacia el interior e identificar como es la relación con uno mismo.
 

Clase 2

Entrenamieto en Asertividad. Cómo comunicas tus deseos derechos y necesidades sin confrontar con el otro y sin ponerte debajo en una actitud pasiva. Cuál es la diferencia entre una comunicación pasiva, asertiva y agresiva. Por qué la asertividad es una cualidad básica
para tener relaciones saludables y duraderas.

 

Clase 3

Recursos y Estrategias para mejorar los vínculos basado en John Gottman y Sue Johnson. Autores mundialmente reconocidos en terapia de pareja. Los recursos que ellos brindan son de fácil comprensión y aplicables a los vínculos de parejas y de pares.


Dictado por: Lic Luciana Kot


Psicóloga especialista en mindfulness y psicología cognitiva conductual. Formada en terapia de pareja en el Centro Privado de Psicoterapia.

A quién está dirigido este curso

Dirigido al toda persona mayor de 18 años.

Se necesita experiencia previa , Si no tenes experiencia previa te recomendamos realizar primero nuestro curso : " Minduflness Reducción de Estres y Ansiedad" . Mas info aquí 

Se requiere de una computadora o celular con acceso a Internet y audio, 

Este curso incluye 

- 3 clases y un total de 03 hs. de capacitación online en vivo, en grupo reducido de participantes de hasta 10 personas.

- Material de práctica.

- Certificado de participación.

 

Viamonte 773 piso 2 º A  -  Microcentro, CABA | Cel + 54 9 1154902237

 

contacto@modomindfulness.com